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果汁真的比水果更适合老年人？一杯“浓缩”里的健康真相
不少老年人认为，喝果汁比吃水果更方便，不仅不用咀嚼，还能更快地吸收营养，尤其是一些牙口不好、消化功能减弱的长辈，更是把果汁当作补充维生素、增强体质的首选方式。但从营养学角度来看，这种“果汁比水果更好”的认知并不准确，甚至可能带来意想不到的健…
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