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常喝绿茶对健康真的有益吗？科学告诉你答案
绿茶，这种已有数千年历史的饮品，在全球范围内广受欢迎。不仅因其独特的清香口感，更因各种研究表明它可能带来多种健康益处。有人认为，常喝绿茶能抗衰老、降血压、提高免疫力，甚至降低某些癌症的风险。但这些说法究竟有多少科学依据？每天喝绿茶真的有益健康吗？ 绿茶的核心成分与健康作用 绿茶的健康效应主要来自其丰富的生物活性化合物，其中包括茶多酚（如儿茶素）、咖啡因、L-茶氨酸以及多种维生素和矿物质。这些成分相…- 31
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